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Expanded Food Nutrition Education Program (EFNEP)
Eating Smart and Being Active
Eating Smart and Being Active is part of the Expanded Food and Nutrition Program (EFNEP). The grant-funded program reaches families with young children, grandparents raising grandchildren, pregnant teens and other caregivers of children. The interactive series of six to eight lessons helps the entire family:
- Eat health food on a budget
- Plan and prepare meals and snacks
- Keep food safe to eat
- Be more physically active
To schedule classes or find out more about our EFNEP adult program please call 407-665-5570 or email (Se habla Espanol)
Learn more about the EFNEP program
The 10 Tips Nutrition Education Series below offers tips and ideas to get you started toward a healthy diet. These easy-to-follow tips are offered in both English and Spanish.
With Protein Foods, Variety is Key
Healthy Eating for Vegetarians
Smart Shopping for Veggies and Fruits
Liven Up Your Meals With Fruits and Vegetables
Kid-Friendly Veggies and Fruits
Be a Healthy Role Model for Children
Cut Back on Your Kid's Sweet Treats
Make Celebrations Fun, Healthy & Active
The School Day Just Got Healthier
MyPlate Snack Tips for Parents
Healthy Eating for an Active Lifestyle
Make healthier holiday choices
Men's Health: Get the facts to feel and look better
Teen Guys: Choose the foods you need to grow
Women's Health: Make better food choices
Teen Girls: Eat smart and be active as you grow
Save more at the grocery store
En lo que concierne a las proteÃnas, la variedad es la clave
Cómo preparar platas saludables
La alimentación sana para los vegetarianos
La buena compra de vegetales y frutas
Avive sus camidas con vegetales y frutas
Vegetales y frutas para niños
Dé buen ejemplo de salud a los niños
Reduzca el consumo de golosinas de sus hijos
Coma productos marinos dos veces a la semana
Coma mejor dentro del presupuesto
Disfrute de sus alimentos, pero coma menos
Seleccione sus bebidas saludablemente
Haz que las celebraciones sean divertidas, saludables y activas
El dÃa escolar ahora es más saludable
Los refrigerios de MiPlato consegos para los padres
Alimentación saludable para un estilo de vida activa
Sea exigente en el salón comedor
Cambio total en el mini refrigerador
Manténgase en forma en la universidad
Que su familia se mantenga activa
Disfrute comidas de varias culturas
Seleccione opciones saludables mara los dÃas feriados
DecÃdase y actúse para mantenerse saludable
Los Chicos Adolecentes: Seleccione los alimentos que necesita para crecer
La salud de la mujer: Seleccione mejor sus alimentos
Ahorre más en el supermercado